- Details
- Published: 27 July 2013
ဆံပင္ကို ေကာက္လိုက္၊ ေျဖာင့္လိုက္ အမ်ဳိးမ်ဳိး ျပဳျပင္တတ္သူေတြ အေနနဲ႔ ဆံသားနဲ႔ ဦးေရျပားကို ေကာင္းမြန္ေနရေအာင္ ျပဳျပင္ေပးမႈနဲ႔ ဂ႐ုစိုက္မႈေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဆံပင္သားပါးလႊာသူတို႔ သံုးသင့္တဲ့ ေပါင္းေဆး အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုဟာ ဆံသား ပါးလႊာတာကို သိပ္ၿပီး ႀကိဳက္ႏွစ္သက္မႈ မရွိလွပါဘူး။ ဆံသား ပါးလႊာတာကို ေပ်ာ့ေဆး အမ်ားႀကီး သံုးမိရင္ ပိုၿပီး ျပားကပ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဆံသား ပါးလႊာသူေတြ အေနနဲ႔ သင့္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးေတြမွာ Cyclome-thicone နဲ႔ Dimethicone ဆိုတဲ့ ေပါင္းစပ္မႈတစ္မ်ဳိး ပါဝင္တဲ့ ထုတ္ကုန္ပစၥည္းမ်ဳိးကို ေရြးဝယ္ပါ။
သင့္ဆံသားကို တစ္လႊာခ်င္း ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေနေစၿပီး ဆံပင္က ကပ္မေနေတာ့ပါဘူး။ ငါးနဲ႔ အေစ့အဆန္ စားပါ ဆံသားကို အာဟာရျဖစ္ေစမယ့္ အစားအစာေတြမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ ဇင့္၊ဘိုင္အိုတင္နဲ႔ အိုမီဂါသရီးေတြပါဖို႔ လိုပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ၊ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ အေစ့အဆန္၊ မုန္လာဥနီ စတာေတြက ဆံသားနဲ႔ ဦးေရျပားကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဆံသား ေတာက္ပေနေအာင္ ေရေႏြးေႏြးသံုးပါ အရမ္းပူလြန္းတဲ့ ေရကိုသံုးရင္ ဦးေရျပားကို အပူေလာင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေဗာက္ထတတ္တဲ့ ဦးေရျပားပိုင္ရွင္ေတြက အရမ္းေအးလြန္းတဲ့ ေရကို မသံုးသင့္ပါဘူး။ ဆံသားေတာက္ေျပာင္ၿပီး၊ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕မႈကင္းေအာင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေလာင္းၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေနခ်ိန္မွာ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ႏွိပ္နယ္ေပးကာ ေရေႏြးေႏြးနဲ႔ပဲ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဆံပင္အဖ်ားအထိ ပ႐ိုတင္း ရပါေစ ဆံသား ေဆးဆိုးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေဆးနဲ႔ထိတာ မ်ားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္အဖ်ား ေနရာေလးေတြ ပ်က္စီးတတ္ပါတယ္။ ဆံပင္အဖ်ားကို မၾကာခဏ ညႇပ္ေပးၿပီး ေပါင္းေဆးနဲ႔ ေပ်ာ့ေဆးမွာ ပ႐ိုတင္းပါတာမ်ဳိးကို ေရြးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတိုင္း ဆံပင္အဖ်ားေတြကို သုတ္လိမ္းကာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာမွ ေရေဆးခ်ပါ။ တတ္ႏိုင္သမွ် အပူနည္းပါေစ ဆံပင္ကို ေဆးအေရာင္ဆိုးတာ၊ ေကာက္တာနဲ႔ ဆံသား ေကာက္ထားသူေတြ သံုးတတ္တဲ့ ဆံပင္လိမ္းေဆးေတြေၾကာင့္ ဦးေရျပားက ေျခာက္ေသြ႕ေနတတ္ပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးခ်ိန္မွာ ဆံပင္ အေျခာက္ခံမယ္ဆိုရင္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး အပူခ်ိန္နည္းပါေစ။ ေဗာက္ထရင္ ဆီကုထံုး မခံယူပါနဲ႔ ေဗာက္ထတယ္ဆိုတာ ဦးေရျပား ေျခာက္ေသြ႕ရာကေန ျဖစ္တတ္တာမ်ဳိးျဖစ္တာေၾကာင့္ တခ်ဳိ႕က ဦးေရျပားကို ဆီးတစ္မ်ဳိး ပြတ္လိမ္းၿပီး ကုသတတ္ၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ ဒါဟာ ဦးေခါင္းေပၚက အျဖဴဖတ္ေတြကို ပိုၿပီး ပြားေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ေဗာက္ထတာကို ကုသခ်င္တယ္ဆိုရင္ အေရျပားဆရာဝန္ ဒါမွမဟုတ္ အလွအပေရးရာ ကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ အကူအညီကုိယူၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို ေျပာင္းသံုးပါ။ ေခါင္းၿဖီးခ်ိန္ သတိရွိပါ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေခါင္းၿဖီးခ်ိန္မွာ ဆံပင္ ၅၀ ကေန ၁၀၀ အထိ ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္ထက္ပိုၿပီး ဆံသား ဆံုး႐ႈံးမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ေရစိုေနခ်ိန္မ်ဳိးမွာ ေခါင္းမၿဖီးပါနဲ႔။ မၾကာခဏဆိုသလို ေခါင္းၿဖီးတဲ့အက်င့္ကိုလည္း ျပင္လိုက္ပါ။ စတိုင္ထုတ္ဖို႔ ဆံပင္အပ်က္အစီး မခံပါနဲ႔ တခ်ဳိ႕ ဆံပင္စည္းေႏွာင္မႈ ပံုစံေတြေၾကာင့္ ဆံပင္ကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ တင္းက်ပ္စြာ စည္းေႏွာင္တာမ်ဳိး၊ အထူးသျဖင့္ ဆံပင္ေတြ စိုစြတ္ေနခ်ိန္မ်ဳိးမွာ ပိုနီေတးစည္းထားတာမ်ဳိးနဲ႔ က်စ္ဆံၿမီးက်စ္ထားတာမ်ဳိးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေစ်းႀကီးတိုင္း ေကာင္းတယ္မထင္ပါနဲ႔ ကုန္ပစၥည္းေတြကို ေစ်းႀကီးေပးဝယ္ႏိုင္မွ ပစၥည္းေကာင္းေကာင္းရမယ္ ထင္ေနရင္ မွားမွာေပါ့။ အဓိက လိုအပ္တာက သင့္ဆံသားပံုစံနဲ႔ လိုက္ဖက္တဲ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ ေပ်ာ့ေဆးေတြပဲ လိုအပ္တာပါ။ တကယ္လို႔ သင္က ဆံသားကို အေရာင္ဆိုးထားသူ၊ ကမ္မီကယ္လ္ပါဝင္တဲ့ ေဆးေတြ ထိထားသူဆိုရင္ သင့္ဆံသားကိုလိုက္ၿပီး၊ လိုအပ္တဲ့ ဆံပင္ အသံုးျပဳ ပစၥည္းေတြကို ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါတယ္။ အေရာင္အသင့္အတင့္သာ ဆိုးပါ ဆံသားအေရာင္ ပိုၿပီးေတာက္ဖို႔ ခၽြတ္ေဆးသံုးရတဲ့ ဆံသားေတြဟာ ပံုမွန္အေရာင္ဆိုးတဲ့ ဆံပင္သားေတြထက္ ပိုၿပီး ပ်က္စီးလြယ္တတ္ပါတယ္။ ဆံပင္ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ ေႏွးလာတတ္ၿပီး ဆံသား အားနည္းလာတတ္ပါတယ္။
ေဆာင္းတြင္းမွာ ပိုၿပီးဂ႐ုစိုက္ပါ ေဆာင္းရာသီမွာဆိုရင္ ဘာမွ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲထားမႈ မရွိတဲ့ ဆံသားဆိုရင္ေတာင္ ဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္က စိုထိုင္းေနတတ္တာေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို pH ညီမွ်ေစတာမ်ဳိး ေရြးခ်ယ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေကာက္ထားတဲ့ ဆံသားေတြကို မၿဖီးပါနဲ႔ အထူးသျဖင့္ ေကာက္ထားတဲ့ ဆံသားေတြကို ဘီးနဲ႔ျဖစ္ေစ၊ ဘရပ္ရွ္နဲ႔ျဖစ္ေစ အတင္းမၿဖီးပါနဲ႔။ ဆံပင္အဖ်ား ေနရာေလးေတြက ေျခာက္ေသြ႕ကြဲအက္တတ္တာေၾကာင့္ မၾကာခဏ ညႇပ္ထုတ္ေပးပါ။ ေပ်ာ့ေဆးသံုးေပးၿပီး၊ အပူသိပ္မထိပါနဲ႔။ အေရာင္ခဏခဏမေျပာင္းပါနဲ႔ ဆံပင္အေရာင္ မၾကာခဏ ေျပာင္းတာေၾကာင့္ ဆံသားနဲ႔ ဦးေရျပားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူေတြရဲ႕ အႀကံျပဳခ်က္အရ ဆံပင္အေရာင္ကို အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္း သံုးေရာင္ထက္ပိုၿပီး မေျပာင္းသင့္ပါဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဆံပင္ကို ေနေလာင္မႈမွ ကာကြယ္ပါ။ ဆံသားနဲ႔ ဦးေရျပားေပၚကို ေနေရာင္ျခည္ တိုက္႐ိုက္မက်ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းတာမ်ဳိး၊ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ကာကြယ္တဲ့ ေခါင္းလိမ္းဆီ သံုးတာမ်ဳိးနဲ႔ ကာကြယ္ပါ။
ေရကူးကန္ထဲ မဆင္းခင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ထားပါ ကလိုရင္းဓာတ္ေၾကာင့္ ဆံသားပ်က္စီးမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ေစဖို႔ သင့္ဆံသားေတြကို ေရကူးကန္ထဲဆင္းၿပီး ေရမကူးခင္ကတည္းက ေလွ်ာ္ထားလိုက္ပါ။ ဒါဆို သင့္ဆံပင္က ေရစိုေနၿပီးသားျဖစ္တဲ့အတြက္ ေရကူးကန္ထဲက ေရေတြကို မစုပ္ယူႏိုင္ေတာ့တာေၾကာင့္ ကလိုရင္းေၾကာင့္ ဆံသားပ်က္စီးမႈ မျဖစ္ႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ ဆံသား ပ်က္စီးမႈအတြက္ အခ်ိန္ယူပါ သင့္ဆံသားဟာ အေၾကာင္းတစ္ခုခုေၾကာင့္ ပ်က္စီးေနတယ္ဆိုရင္ ေနာက္ထပ္ စတိုင္တစ္ခုကို ေျပာင္းလဲဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းႀကီး ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလို႔ မရတဲ့ထဲမွာ ဆံသားပ်က္စီးမႈလည္း ပါတယ္ဆိုတာ နားလည္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ေပါက္လာတဲ့ ဆံသားေတြ ခဏေစာင့္ၿပီး ဆံပင္သား ျပန္ေကာင္းလာေအာင္ ေမြးျမဴဖို႔ အခ်ိန္ေစာင့္ပါ။ ႐ုတ္တရက္ ဆံပင္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာင္းလဲမႈႀကံဳရင္ ႐ုတ္တရက္ သင့္ဆံပင္ေတြက ပံုမွန္ထက္ အရမ္းကၽြတ္တာမ်ဳိး၊ ျပက္ထြက္တာမ်ဳိးေတြျဖစ္ရင္ သိုင္း႐ြိဳက္နဲ႔ သံဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး၊ ေရာဂါကို ခုခံႏိုင္တဲ့ စနစ္တစ္ခုခု ခ်ဳိ႕ယြင္းတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ေဆးဝါးေတြေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ နားလည္တဲ့သူနဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔လိုပါတယ္။
လမင္းေလး
No comments:
Post a Comment