ကေလးငယ္ႏွင္႔အိပ္ပ်က္ေရာဂါ

ကေလးငယ္ႏွင္႔အိပ္ပ်က္ေရာဂါ

Posted on August 27, 2008 | Leave a comment

ကေလးငယ္ေတြအတြက္ပ်မ္းမွ်အားျဖင္႔တစ္ေန႔ကိုအိပ္ခ်ိန္ (၉)နာရီခန္႔လိုပါတယ္။အိပ္ေရးမ၀ျခင္းဟာကေလးေတြရဲ႔ပညာေရးနဲ႔လူမွဳေရး၊က်န္မာေရးေတြကိုထိခိုက္ေစနိဳင္ပါတယ္။
အိပ္ေရးပ်က္ရင္
(၁)မေတာ္တဆနဲ႔ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြရတတ္ပါတယ္။
(၂)အျပဳအမူပိုင္းဆိုင္ရာျပသနာမ်ား
(၃)စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာျပသနာမ်ား
(၄)မွတ္ဥာဏ္၊အာရံုစူးစိုက္မွဳႏွင္႔သင္ၾကားေရးဆိုင္ရာျပသနာမ်ား
(၅)စြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းျခင္း
(၆)ေႏွးေကြးးေလးလံျခင္း စတဲ႔ ျပသနာေတြေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။

အိပ္ေရးပ်က္တဲ႔ေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ႕
(၁)ေဟာက္ျခင္း
(၂)အိပ္ေနစဥ္အသက္ရွဴရပ္တတ္ျခင္း
(၃)ေန႔လယ္ေန႔ခင္းအိပ္ငိုက္ျခင္း
ကေလးအိပ္ေရး၀ေအာင္ မိဘမ်ားလုပ္ေဆာင္သင္႔သည္႔အခ်က္မ်ား
(၁)အိပ္ခ်ိန္သတ္သတ္မွတ္မွတ္လုပ္ေပးပါ။
(၂)အိပ္ယာ၀င္ပံုျပင္ေျပာေပးပါ။
(၃)မအိပ္ခင္ ၆နာရီအတြင္းေကာ္ဖီမတိုက္ပါနဲ႔
(၄)အခန္းကို ေမွာင္ေနေစျပီးအခန္းအပူခ်ိန္မွ်တပါေစ။
(၅)အသံဗလံမဆူညံပါေစနဲ႔။တီဗီ၊ေရဒီယိုမ်ားပိတ္ထားေပးပါ။
ကေလးငယ္ေတြဖ်တ္လတ္လန္းဆန္းျပီးဥာဏ္ရည္ထက္ေအာင္ဂရူစိုက္နိဳင္ၾကပါေစ။

မနဲ႕ေမာင္ဆိုဒ္မွကူးယူေဖၚျပပါသည္….