မိခင္ေလာင္းဘ၀တြင္ ပိုအေလးထားရမည့္ “သြား”

မိခင္ေလာင္းဘ၀တြင္ ပိုအေလးထားရမည့္ “သြား”

ကၽြန္ေတာ္ငယ္ငယ္က အဘြားအၿမဲ ေျပာတတ္လို႔ မွတ္မိေနတဲ့ စကားေလးတစ္ခြန္း ရွိတယ္။ "ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ဆိုတာ တစ္ေန႔သခၤ်ဳိင္းကို မ်က္ေစာင္းသုံးခါ ထိုးတယ္" တဲ့။ ကေလးဘ၀တုန္း ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဘာျဖစ္လို႔မ်ား သခၤ်ဳိင္း တစ္ေန႔သုံးႀကိမ္ မ်က္ေစာင္း သြားသြားၿပီး ထိုးပါလိမ့္လို႔ ခပ္ေၾကာင္းေၾကာင္း ေတြးခဲ့မိတယ္။



သြားႏွင့္ခံတြင္း အလုပ္သင္ ဆရာ၀န္ဘ၀ ေရာက္ေတာ့ ေမး႐ိုးႏွင့္ ခံတြင္း ခြဲစိတ္ကုသမႈ ဌာနမွာ တာ၀န္ က်ေနတုန္း ကိုးလ နီးပါး ကိုယ္၀န္လြယ္ထားတဲ့ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦး အေရးေပၚ ဌာနက ိုေရာက္လာခဲ့ ပါတယ္။ သြားပိုးစား ေရာဂါကေန တစ္ဆင့္ ပိုး၀င္ကာ မ်က္ႏွာတစ္ျခမ္း ေရာင္ရမ္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ပုိးပ်ံ႕ႏွံ႔တဲ့ ေရာဂါ လကၡဏာေတြနဲ႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုးသတ္ေဆးေတြ သြင္းၿပီး ခက္ခက္ခဲခဲ ကုသေနတဲ့ အခ်ိန္အတြင္းမွာ ကေလးလည္း မီးဖြားခဲ့ရ ေသးတယ္။ လူနာေရာ၊ လူနာရွင္ေတြမွာ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဒုကၡ ခံစားခဲ့ၾကရမလဲ ဆိုတာ ေတြးၾကည့္႐ံုနဲ႔ တင္ သိရွိႏိုင္ ပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္တယ္ ဆိုတာ အမ်ဳိးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀မွာ ထူးျခား မြန္ျမတ္လွတဲ့ အခ်ိန္အခါ သမယတစ္ခု ျဖစ္သလို အႏၲရာယ္ အခ်ိန္မေရြး ႀကံဳႏိုင္တဲ့ကာလ တစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ေဟာ္မုန္း ေျပာင္းလဲမႈ ေတြေၾကာင့္ ပင္ပန္း ႏြမ္းလ်မႈေတြ၊ ေအာ့အန္မႈ ေတြနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေလာင္းေတြရဲ႕ ဒုကၡဟာ မေသးလွပါဘူး။ ဒီလို ဒုကၡေတြ ၾကားထဲမွာ ကိုယ္၀န္ တကားကားနဲ႔ သြားေဆးခန္းေတြ၊ ေဆး႐ံုေတြကို ေရာက္လာၾကတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြ မနည္းလွပါဘူး။ သြားကိုက္လို႔၊ သြားဖံုးေတြ ေရာင္ရမ္းလို႔ သြားဖံုးက ေသြးေတြ ယိုလို႔၊ သြားဖံုး အဖုအက်ိတ္ေတြ ထြက္လို႔ အမ်ဳိးမ်ဳိးေသာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ေရာက္လာၾက ပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ တစ္ေယာက္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္ၿပီး သြားဖံုးေရာင္ေရာဂါ အျပင္ သြားပိုးစားေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္မႈ မ်ားကို တိုးပြားေစ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ရွိစဥ္ အတြင္းနဲ႔ ကေလးမီးဖြားၿပီး အခ်ိန္ေတြမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္သင့္ ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ကေတာ့ ကိုယ္၀န္ မယူခင္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈကို ေသခ်ာယူထားတာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္မေဆာင္ခင္ “သြား” က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ႀကိဳတင္ခံယူျခင္း


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္မယ္လို႔ စိတ္ကူးတဲ့ အခ်ိန္ ကတည္းက သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရးကို ေသခ်ာ ဂ႐ုတစိုက္ ႀကိဳတင္၍ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုရင္ အၾကမ္းဖ်င္းအားျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ကိုးလကို သံုးပိုင္း ခြဲၾကည့္လွ်င္ ပထမ သံုးလ၊ ဒုတိယ သံုးလနဲ႔ တတိယ သံုးလလို႔ ေတြ႕ႏိုင္ၿပီး ပထမ သံုးလႏွင့္ တတိယ သံုးလ အတြင္းမွာ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ကုသရန္ ခက္ခဲေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ပထမသံုးလ အခ်ိန္အတြင္းမွာ သေႏၶသားရဲ႕ အဂၤါ အသီးသီး စတင္ ျဖစ္ပြားရတဲ့ ကာလ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလ အတြင္းမွာ သေႏၶသား ျဖစ္ပြားမႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစမယ့္ ဓာတ္မွန္ ႐ိုက္ျခင္း၊ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးျခင္း၊ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ္။ အကယ္၍ တစ္စံုတစ္ရာ အမွားအယြင္း ျပဳလုပ္ခဲ့မိပါက သေႏၶသားရဲ႕ကိုယ္အဂၤါ ျဖစ္ပြားမႈမွာ ျပႆနာ ေပၚေစၿပီး အဂၤါမစံုတဲ့ ကေလးကို ေမြးဖြားလာႏုိင္ ပါတယ္။


ဒီလိုပါပဲ ေနာက္ဆံုး သံုးလမွာလည္း သေႏၶသားရဲ႕ ႀကီးထြားလာမႈေၾကာင့္ သြားခံတြင္း က်န္းမာေရး ကုသမႈ ခံယူဖုိ႔ ေဆးကုသမႈ ခံယူေသာ ခံုေပၚမွာ အခ်ိန္ ၾကာျမင့္စြာ ထိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ သေႏၶသားက Inferior Vena Cava လို႔ ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာကို ဖိထားသလုိ ျဖစ္ၿပီး ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ႐ုတ္တရက္ က်ဆင္းလာကာ သတိလစ္ ေမ့ေျမာသြားတတ္ တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တခ်ဳိ႕ေသာ ထံုေဆးမွာ ပါ၀င္တဲ့ ေဆးတစ္မ်ဳိးဟာ သားအိမ္ကို ညႇစ္ရာမွာ လံႈ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ ေဟာ္မုန္း တစ္မ်ဳိးရဲ႕ အစြမ္းသတၱိနဲ႔ တူေနတာမို႔ ကေလး ပ်က္က်ျခင္း ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါတယ္။


အထက္ပါ ကိစၥမ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ မေဆာင္ခင္ ကိုယ္၀န္ယူမယ္လို႔ ဆံုးျဖတ္ထားတဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ေတြနဲ႔ ႀကိဳတင္ျပသ စစ္ေဆးၿပီး သြားေက်ာက္မ်ားကုိ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ျခင္း၊ သြားဖံုး က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ျခင္း၊ သြားပိုးစားထားတဲ့ ပိုးေပါက္ေတြ ရွိပါက သြားဖာျခင္း၊ ေဆးကုသျခင္း မ်ားကို ျပဳလုပ္ထားသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္မွာ သြားေရာဂါ တစ္ခုခု ခံစားရပါက ေဆးကုသမႈ ခံယူရန္ ခက္ခဲၿပီး အခန္႔မသင့္လွ်င္ ကေလးအား ထိခိုက္ႏိုင္သည္ကို သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားက်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ ခံယူျခင္းႏွင့္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ား


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေစာပိုင္း ကာလမ်ားမွာ အန္တတ္ ပါတယ္။ အဲဒီလို အန္ရာမွာ အစာအိမ္ အတြင္းမွ အက္ဆစ္ရည္ေတြ ပါလာတတ္ၿပီး ယင္းအက္ဆစ္ မ်ားက သြားမ်ားကို စားသြားႏိုင္ပါတယ္။ ထိုမွ တစ္ဆင့္ သြားပိုးစား ေရာဂါရွိပါက ပိုမိုဆိုး၀ါး သြားေစႏိုင္ ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အန္ၿပီးတိုင္း ေရနဲ႔ ေသခ်ာစြာ ပလုတ္က်င္းဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ပ်ဳိ႕ခ်င္၊ အန္ခ်င္တာေၾကာင့္ သြားတိုက္ျခင္းကို မပ်က္ကြက္ေစရန္ အထူး ဂ႐ုျပဳသင့္ ပါသည္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ကာလမွာ ထင္ရွားတဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါလကၡဏာ တစ္ခုကေတာ့ သြားမ်ား ယိုင္နဲ႔လာတတ္ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းသို႔ ျဖစ္ပြားရျခင္းမွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း အီစတိုဂ်င္ (Estrogen) နဲ႔ ပ႐ိုဂ်က္စတုန္း (Progestrone) ေဟာ္မုန္း ပမာဏမ်ား ခႏၶာကိုယ္ အတြင္း ျမင့္မားလာျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ (Pregnancy Gingivitis) ျဖစ္ပြားတာေၾကာင့္ ့ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီး မ်ားရဲ႕ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း အထက္မွာ ျဖစ္ပြားေလ့ ရွိပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားတြင္ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါအျပင္ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း (Pregnancy Tumour) မ်ားပါ ျဖစ္ပြားတတ္ ပါတယ္။


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးကုသမႈ ခံယူရာတြင္ လိုက္နာသင့္သည့္ အခ်က္မ်ား


ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း တျခားေသာ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈမ်ား ခံယူသကဲ့သို႔ သြားႏွင့္ ခံတြင္း က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မ်ားကိုလည္း ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ ကုသမႈ ခံယူရာတြင္ သတိျပဳ လိုက္နာသင့္ေသာ အခ်က္မ်ားမွာ -


- ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနေၾကာင္း သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို ေသခ်ာ ေျပာျပရပါမယ္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ပထမ သံုးလနဲ႔ ေနာက္ဆံုး ေမြးဖြားခါနီး သံုးလအတြင္း သြားေရာဂါ ကုသမႈမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမွ် မျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကာလမ်ား အတြင္း ေရာဂါေ၀ဒနာ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသျခင္းမ်ဳိးထက္ ေ၀ဒနာ သက္သာေစေလာက္ေသာ ကုသမႈ မ်ားကိုသာ ကုသေပးတတ္ ပါတယ္။ မျဖစ္မေန ကုသရမယ့္ ေရာဂါမ်ား ရွိရင္ ဒုတိယ သံုးလ အတြင္း ခံယူႏိုင္ ပါတယ္။


- သြားဘက္ဆိုင္ရာ ဆရာ၀န္ကို မိမိ ေသာက္သံုးေနေသာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အားေဆးမွ စ၍ တျခားေသာ ေဆးမ်ားကို အမည္နဲ႔ တကြ ေသခ်ာစြာ ေျပာျပရန္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သားဖြားမီးယပ္ ဆရာ၀န္ရဲ႕ ၫႊန္ၾကားထားတဲ့ အခ်က္အလက္ မ်ားကိုလည္း ေသခ်ာစြာ ေျပာျပသင့္ ပါတယ္။ ယင္းအခ်က္အလက္ မ်ားကို အေျခခံၿပီး သြားဆရာ၀န္မ်ား အေနနဲ႔ ကုသမႈ အစီအစဥ္ (Treatment Plan) ကို ေသခ်ာစြာ ခ်မွတ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။


- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ေနစဥ္ သြားနာ သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားဖံုးေရာင္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ပြားလွ်င္ သြားဆရာ၀န္နဲ႔ မျပသဘဲ မိမိ သေဘာျဖင့္ နီးစပ္ရာ ေဆးစပ္ေရာင္းေသာ ဆိုင္မ်ားမွာ စပ္ေဆးမ်ား ၀ယ္ေသာက္ျခင္းကို လံုး၀ မျပဳလုပ္ရန္ အထူး သတိျပဳသင့္ ပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ တခ်ဳိ႕ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား ဥပမာ အားျဖင့္ Tetracycline, Aspirin, Benzodiazepines, Erythromycin Estolate စသည္ တို႔ဟာ ေသာက္သံုးရန္ မသင့္ေတာ္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။


- ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္းကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ လိုအပ္ၿပီး မျဖစ္မေန ႐ိုက္ရမယ္ ဆိုလွ်င္ Lead အကာအကြယ္ ပစၥည္းကို အသံုးျပဳသင့္ ပါတယ္။


- အေရးအႀကီးဆံုးမွာ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနရသျဖင့္ သြားႏွင့္ ခံတြင္း ေဆးခန္း ျပသမႈကို ရပ္ဆိုင္းရန္ မလိုအပ္ေပ။ ကိုယ္၀န္ ေဆာင္ေနစဥ္ အတြင္း သြားဖံုး ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ သြားဖံုးမွ ေသြးယိုျခင္း၊ သြားဖံုးမွ အဖုအက်ိတ္မ်ား ထြက္ျခင္း စသည္တို႔မွာ အခ်ိန္မေရြး ျဖစ္ပြားႏိုင္သျဖင့္ သြားဖံုးနဲ႔ သြားမ်ားကို ပံုမွန္ စစ္ေဆးမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ယင္းေရာဂါမ်ားသည္ အမ်ားအားျဖင့္ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲမ်ားေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားရျခင္း ျဖစ္ၿပီး ေသခ်ာ ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ၾကည့္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးပါက အလိုလို ေပ်ာက္ကင္း သြားႏိုင္ေသာ္လည္း တခ်ဳိ႕ ေရာဂါမ်ားမွာ ကေလး ေမြးဖြားၿပီးမွ ဆက္လက္ ကုသရျခင္း မ်ဳိးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြမ္းက်င္သူ ဆရာ၀န္နဲ႔ ျပသ တိုင္ပင္ၿပီး သြားက်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ ပါတယ္။


ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ သြားႏွင့္ ခံတြင္းကုသမႈ ခံယူျခင္း


ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ အတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ သြားဖံုးေရာင္ ေရာဂါ၊ သြားဖံုး၌ အဖုအက်ိတ္ ထြက္ျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကေလး ေမြးဖြားၿပီးေနာက္ ဆက္လက္ ခံစားေနရတယ္ ဆိုရင္ သြားဘက္ဆိုင္ရာ ေဆးခန္းကုိ သြားေရာက္ၿပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ကုသမႈ ခံယူသင့္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေမြးဖြားထားတဲ့ ရင္ေသြးငယ္မွာ ေျခာက္လ အရြယ္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား စတင္ ေပါက္လာမွာ ျဖစ္လို႔ ကေလးငယ္ရဲ႕ သြား က်န္းမာေရးကိုပါ ႀကိဳတင္ ေဆြးေႏြးၿပီး အႀကံဉာဏ္မ်ား ယူႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးငယ္မ်ားတို႔ သြားေပါက္တဲ့ အခ်ိန္က စၿပီး သြားကေလးမ်ား ဂ႐ုတစိုက္ ျပဳစုေပးျခင္း၊ သန္႔ရွင္းေရး ျပဳလုပ္ေပးျခင္း တို႔ကို ျပဳလုပ္ေပးရင္ ႏိုပိုးလို႔ ေခၚတဲ့ သြားပိုးစား ေရာဂါကို ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီး အသက္ ငယ္ငယ္ကေလးနဲ႔ သြား ႏုတ္ရျခင္း၊ သြားကိုက္ ေ၀ဒနာကို အရြယ္နဲ႔ မမွ်ေအာင္ ခံစားရျခင္း စသည္တို႔ကို ေရွာင္ရွားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အေမမ်ား အေနနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလအတြင္း သာမက မီးဖြားၿပီး အခ်ိန္မ်ားတြင္ပါ မိမိေရာ၊ မိမိ ကေလးငယ္ကိုပါ သြားႏွင့္ခံတြင္း ေရာဂါမ်ားကို ေသခ်ာစစ္ေဆး ဂ႐ုစိုက္ ေစာင့္ေရွာက္ရန္ လိုအပ္လွ ပါတယ္။


အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးအတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ကာလ ဆိုသည္မွာ ၾကည္ႏူး ဆြတ္ပ်ံ႕ဖြယ္၊ လြမ္းေမာဖြယ္၊ ထိတ္လန္႔ဖြယ္ စေသာ ခံစားမႈ ေပါင္းစံုကို ခံစားရေသာ အခ်ိန္ကာလ တစ္ခုပင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ယင္းကဲ့သို႔ အႏၲရာယ္မ်ဳိးစံု အၾကားမွာ ႐ုန္းကန္ေနရတဲ့ အခ်ိန္ကာလ အတြင္းမွာ သတိျပဳသင့္၊ ဂ႐ုစိုက္သင့္တဲ့ သြားႏွင့္ခံတြင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရး အခ်က္အလက္ မ်ားကို သိရွိၿပီး မိမိကိုယ္တိုင္ သာမက သားငယ္၊ သမီးငယ္ မ်ားရဲ႕ ဘ၀အစ အခ်ိန္ကေလးမွ စ၍ ဂ႐ုစိုက္ႏိုင္ ေစရန္ ဆႏၵျပဳလိုက္ ရပါတယ္။

တဆင္႕ ေဒါင္းျဖဴသား at 12:22 AM