ေခတ္မီလွပ မိခင္ဘဝ
တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာစိုးလြင္ သားဖြားမီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
သားသမီးရတနာ ယူေတာ့မယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြ အဓိက သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
သားသမီးရတနာ ယူေတာ့မယ္ဆိုရင္ အမ်ဳိးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ကေလးကို မလိုခ်င္ရင္ မယူသင့္ပါဘူး။ ကေလးကို မိခင္က ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမွ က်န္းမာသြက္လက္ၿပီး ဉာဏ္ရည္ထက္တဲ့ ကေလးကို ေမြးဖြားေပးၿပီး ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ပါ။ ေနာက္အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးက မပိန္မဝ အေနေတာ္ ျဖစ္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြနဲ႔ ေဝးေဝးေရွာင္ဖို႔လိုၿပီး ေဖာလစ္အက္စစ္ကို ပံုမွန္ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ဟာ သေႏၶသားမွာ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ (အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာဆုိင္ရာ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္) မပါေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္လို႔ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကိုေရာ လုပ္သင့္ပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္ ကတည္းက အသည္းေရာင္ အသည္းဝါပိုးေတြ၊ HIV ပိုး၊ ဆစ္ဖလစ္ကာလသားပိုး၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ စတဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိ၊ မရွိ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒီပိုးေတြနဲ႔ ေရာဂါေတြက သေႏၶသားကို က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ဒီပိုးေတြ ရွိရင္လည္း သေႏၶသားဆီ မေရာက္ရွိေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရာဂါရွာေဖြဖို႔ အေရးႀကီးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါေတြ ရွိေနရင္လည္း သက္ဆိုင္ရာ သမားေတာ္နဲ႔ ျပသရပါမယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကေကာ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးက ဝလြန္းရင္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္သလို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တာ၊ လမေစ့တဲ့ ကေလးေမြးတာ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိခင္က ဝလြန္းတာေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ၿပီး ကေလးေမြးဖြားရတတ္သလို ခြဲစိတ္ရ ခက္ခဲတာ၊ အနာက်က္ေႏွးတာ၊ ခ်ဳပ္႐ိုးေျပတာနဲ႔ ခ်ဳပ္႐ိုးကြဲထြက္တာ စတဲ့ အေျခအေနေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ မိခင္က ပိန္လြန္းရင္ေတာ့ ရာသီမွန္မွန္မလာတာ၊ သားဥမေႂကြတာ၊ ကေလးမရတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလို ကိုယ္ဝန္ရခဲ့ရင္ေတာင္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်တာ၊ ေပါင္မျပည့္ လမေစ့ ကေလးေမြးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က ပိန္လြန္းရင္ ေရာဂါဒဏ္ကို မခံႏိုင္တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ ရင္တုန္တာ၊ ေမာပန္းတာေတြ ျဖစ္တတ္သလို အ႐ိုးပါးေရာဂါလည္း ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က မပိန္လြန္း၊ မဝလြန္းဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က အေနေတာ္ ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အာဟာရကေကာ ဘယ္ေလာက္အထိ အေရးႀကီးပါသလဲ ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အာဟာရျပည့္ဝဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ အားအင္ခ်ိနဲ႔တာ၊ မလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ျဖစ္တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ ပိုးဝင္လြယ္၊ ေရာဂါရလြယ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကစီဓာတ္ရေစမယ့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္အစာေတြ၊ အသား၊ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ႏြားႏို႔ေတြကို စားေသာက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ႏို႔နဲ႔ အသားေတြကို စားတဲ့အခါ က်က္မွ စားရပါမယ္။ တိရစၧာန္အသည္းကိုေတာ့ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအေတြ အမ်ားႀကီးပါတာမုိ႔ လြန္ကဲတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေၾကာင့္ ပံုမမွန္တဲ့ ကေလးေမြးတတ္လုိ႔ပါ။ လမ္းေဘးစာ၊ ယင္နားစာ၊ တညင္းသီး၊ မႈိ စတာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ အစားအေသာက္စားတဲ့အခါ လက္ေဆးၿပီးမွ စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္မွာ ေၾကာင္ေတြရွိရင္ ေၾကာင္ေခ်းေတြကို သတိထားပါ။ ေၾကာင္ေခ်းက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ရဲ႕ ပါးစပ္ထဲ မေတာ္တဆဝင္သြားရင္ Toxoplasma Gondii ဆိုတဲ့ ပိုးဝင္ေရာက္ၿပီး သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေၾကာင္ကို လံုးဝမကိုင္ရင္ ေကာင္းမယ္။ ေၾကာင္ေမြးမွာ ေၾကာင္ေခ်းမႈန္ေလးေတြ ကပ္ပါေနတတ္လုိ႔ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆး႐ံုကို အျမန္သြားဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ အန္တယ္၊ ေသြးေတြပါတဲ့အထိ အန္တယ္ဆိုရင္ ေဆး႐ံုကို အျမန္တက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေသြးဆင္းတာ၊ ေရဆင္းတာေတြ ျဖစ္ရင္လည္း အျမန္ဆံုး ဆရာဝန္ဆီ သြားျပရပါမယ္။ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ အန္တာ၊ အျမင္ေဝဝါးတာ၊ တက္တာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ ဒီလကၡဏာေတြ အားလံုးက ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းကို အျမန္သြားျပသင့္တဲ့ အေျခအေနပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ဗိုက္ထဲက ကေလးက မလႈပ္ရင္၊ မ်က္စိေတြ ျပာေဝၿပီး ေဖာေရာင္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေသြးတိုးတာေတြ ျဖစ္ေနရင္လည္း ေဆး႐ံုတက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ အိပ္ေဆးေသာက္လို႔ ရပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ေရွ႕ေရးကိုေတြးၿပီး ပူပင္ေသာကမ်ားေနတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္ရတိုင္း အနားယူေပးဖို႔ လိုအပ္သလို အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးတာ၊ ႏြားႏို႔ေသာက္တာေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ အိပ္ေဆးက စြဲတတ္တဲ့ သေဘာရွိလို႔ အိပ္ေဆး မေသာက္သင့္ပါဘူး။ အိပ္ေဆးေသာက္ပါမ်ားရင္ ဗိုက္ထဲက ကေလးပါ အိပ္ေဆးအရွိန္ေၾကာင့္ မလႈပ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။
Good Health
တြဲဖက္ပါေမာကၡ ေဒါက္တာစိုးလြင္ သားဖြားမီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း
သားသမီးရတနာ ယူေတာ့မယ့္ အမ်ဳိးသမီးေတြ အဓိက သိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
သားသမီးရတနာ ယူေတာ့မယ္ဆိုရင္ အမ်ဳိးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ကေလးကို မလိုခ်င္ရင္ မယူသင့္ပါဘူး။ ကေလးကို မိခင္က ခ်စ္ျမတ္ႏိုးမွ က်န္းမာသြက္လက္ၿပီး ဉာဏ္ရည္ထက္တဲ့ ကေလးကို ေမြးဖြားေပးၿပီး ျပဳစုပ်ဳိးေထာင္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္လို႔ပါ။ ေနာက္အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးက မပိန္မဝ အေနေတာ္ ျဖစ္ရပါမယ္။ ေဆးလိပ္ေငြ႕ေတြနဲ႔ ေဝးေဝးေရွာင္ဖို႔လိုၿပီး ေဖာလစ္အက္စစ္ကို ပံုမွန္ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေဖာလစ္အက္စစ္ဟာ သေႏၶသားမွာ ေမြးရာပါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ (အထူးသျဖင့္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာဆုိင္ရာ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္) မပါေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္လို႔ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈကိုေရာ လုပ္သင့္ပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္ ကတည္းက အသည္းေရာင္ အသည္းဝါပိုးေတြ၊ HIV ပိုး၊ ဆစ္ဖလစ္ကာလသားပိုး၊ ေသြးအားနည္းေရာဂါ စတဲ့ ေရာဂါေတြ ရွိ၊ မရွိ က်န္းမာေရး စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ ဒီပိုးေတြနဲ႔ ေရာဂါေတြက သေႏၶသားကို က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္လို႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္မွာ ဒီပိုးေတြ ရွိရင္လည္း သေႏၶသားဆီ မေရာက္ရွိေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ေရာဂါရွာေဖြဖို႔ အေရးႀကီးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါေတြ ရွိေနရင္လည္း သက္ဆိုင္ရာ သမားေတာ္နဲ႔ ျပသရပါမယ္။
အမ်ဳိးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကေကာ သက္ေရာက္မႈ ရွိပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးက ဝလြန္းရင္ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ၊ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္သလို ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တာ၊ လမေစ့တဲ့ ကေလးေမြးတာ၊ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္တာေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ မိခင္က ဝလြန္းတာေၾကာင့္ ခြဲစိတ္ၿပီး ကေလးေမြးဖြားရတတ္သလို ခြဲစိတ္ရ ခက္ခဲတာ၊ အနာက်က္ေႏွးတာ၊ ခ်ဳပ္႐ိုးေျပတာနဲ႔ ခ်ဳပ္႐ိုးကြဲထြက္တာ စတဲ့ အေျခအေနေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ မိခင္က ပိန္လြန္းရင္ေတာ့ ရာသီမွန္မွန္မလာတာ၊ သားဥမေႂကြတာ၊ ကေလးမရတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္သလို ကိုယ္ဝန္ရခဲ့ရင္ေတာင္ ကိုယ္ဝန္ပ်က္က်တာ၊ ေပါင္မျပည့္ လမေစ့ ကေလးေမြးတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က ပိန္လြန္းရင္ ေရာဂါဒဏ္ကို မခံႏိုင္တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ ရင္တုန္တာ၊ ေမာပန္းတာေတြ ျဖစ္တတ္သလို အ႐ိုးပါးေရာဂါလည္း ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္က မပိန္လြန္း၊ မဝလြန္းဘဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က အေနေတာ္ ျဖစ္ဖို႔လိုပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အာဟာရကေကာ ဘယ္ေလာက္အထိ အေရးႀကီးပါသလဲ ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အာဟာရျပည့္ဝဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ အာဟာရခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ အားအင္ခ်ိနဲ႔တာ၊ မလုပ္ခ်င္မကိုင္ခ်င္ျဖစ္တာ၊ ေသြးအားနည္းတာ၊ ပိုးဝင္လြယ္၊ ေရာဂါရလြယ္တာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကစီဓာတ္ရေစမယ့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္အစာေတြ၊ အသား၊ အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ႏြားႏို႔ေတြကို စားေသာက္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ႏို႔နဲ႔ အသားေတြကို စားတဲ့အခါ က်က္မွ စားရပါမယ္။ တိရစၧာန္အသည္းကိုေတာ့ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ေအေတြ အမ်ားႀကီးပါတာမုိ႔ လြန္ကဲတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေၾကာင့္ ပံုမမွန္တဲ့ ကေလးေမြးတတ္လုိ႔ပါ။ လမ္းေဘးစာ၊ ယင္နားစာ၊ တညင္းသီး၊ မႈိ စတာေတြကို မစားသင့္ပါဘူး။ အစားအေသာက္စားတဲ့အခါ လက္ေဆးၿပီးမွ စားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အိမ္မွာ ေၾကာင္ေတြရွိရင္ ေၾကာင္ေခ်းေတြကို သတိထားပါ။ ေၾကာင္ေခ်းက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ရဲ႕ ပါးစပ္ထဲ မေတာ္တဆဝင္သြားရင္ Toxoplasma Gondii ဆိုတဲ့ ပိုးဝင္ေရာက္ၿပီး သေႏၶသားကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေၾကာင္ကို လံုးဝမကိုင္ရင္ ေကာင္းမယ္။ ေၾကာင္ေမြးမွာ ေၾကာင္ေခ်းမႈန္ေလးေတြ ကပ္ပါေနတတ္လုိ႔ပါ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ေဆး႐ံုကို အျမန္သြားဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနေတြရွိရင္ ေျပာျပေပးပါ ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ အန္တယ္၊ ေသြးေတြပါတဲ့အထိ အန္တယ္ဆိုရင္ ေဆး႐ံုကို အျမန္တက္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေသြးဆင္းတာ၊ ေရဆင္းတာေတြ ျဖစ္ရင္လည္း အျမန္ဆံုး ဆရာဝန္ဆီ သြားျပရပါမယ္။ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ အန္တာ၊ အျမင္ေဝဝါးတာ၊ တက္တာေတြျဖစ္ခဲ့ရင္ ဒီလကၡဏာေတြ အားလံုးက ကိုယ္ဝန္ဆိပ္တက္တဲ့ လကၡဏာေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ အသက္အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းကို အျမန္သြားျပသင့္တဲ့ အေျခအေနပါ။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ဗိုက္ထဲက ကေလးက မလႈပ္ရင္၊ မ်က္စိေတြ ျပာေဝၿပီး ေဖာေရာင္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေသြးတိုးတာေတြ ျဖစ္ေနရင္လည္း ေဆး႐ံုတက္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ အေျခအေနေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြ အိပ္မေပ်ာ္ရင္ အိပ္ေဆးေသာက္လို႔ ရပါသလား ဆရာ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ၊ ေရွ႕ေရးကိုေတြးၿပီး ပူပင္ေသာကမ်ားေနတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ အခ်ိန္ရတိုင္း အနားယူေပးဖို႔ လိုအပ္သလို အိပ္ေပ်ာ္ေအာင္ ေရေႏြးစိမ္ၿပီး ေရခ်ဳိးတာ၊ ႏြားႏို႔ေသာက္တာေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။ အိပ္ေဆးက စြဲတတ္တဲ့ သေဘာရွိလို႔ အိပ္ေဆး မေသာက္သင့္ပါဘူး။ အိပ္ေဆးေသာက္ပါမ်ားရင္ ဗိုက္ထဲက ကေလးပါ အိပ္ေဆးအရွိန္ေၾကာင့္ မလႈပ္တာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္လို႔ပါ။
Good Health
No comments:
Post a Comment